Krafttraining
Gezieltes & effektives Training
Frauen und Männer, die schön und attraktiv sein wollen, müssen sich und Ihren Körper pflegen.
Muskelaufbau durch Kraft-Muskel-Training – schnell und nachhaltig. Du gewinnst mehr Power im Alltag, siehst einfach gut aus und erreichst eine höhere Leistungsfähigkeit.
Die umfassende Betreuung durch unsere hochqualifizierten Trainerinnen und Trainer und die Anwendung der neusten Trainingsmethoden in Deinem Fitness- und Kraft-Muskel-Training ist die Basis für Deinen Erfolg. Du trainierst an hochentwickelten Trainingsmaschinen zur isolierten Kräftigung einzelner Muskeln.
Gezieltes & effektives Training
Frauen und Männer, die schön und attraktiv sein wollen, müssen sich und Ihren Körper pflegen.
Muskelaufbau durch Kraft-Muskel-Training – schnell und nachhaltig. Du gewinnst mehr Power im Alltag, siehst einfach gut aus und erreichst eine höhere Leistungsfähigkeit.
Die umfassende Betreuung durch unsere hochqualifizierten Trainerinnen und Trainer und die Anwendung der neusten Trainingsmethoden in Deinem Fitness- und Kraft-Muskel-Training ist die Basis für Deinen Erfolg. Du trainierst an hochentwickelten Trainingsmaschinen zur isolierten Kräftigung einzelner Muskeln.
Freihanteltraining
Beweglichkeit gewinnen
Mit Freihantel-Training verbesserst Du Deine Körperspannung und die Körperwahrnehmung. Durch das Zusammenspiel mehrerer Muskeln erhöhst Du den Kalorienverbrauch und die intermuskuläre Koordination.
Hast Du ein sportliches Ziel? Möchtest Du eine neue Herausforderung?
Dann ist das Freihantel-Training die richtige Lösung.
Freihanteltraining
Beweglichkeit gewinnen
Mit Freihantel-Training verbesserst Du Deine Körperspannung und die Körperwahrnehmung. Durch das Zusammenspiel mehrerer Muskeln erhöhst Du den Kalorienverbrauch und die intermuskuläre Koordination.
Hast Du ein sportliches Ziel? Möchtest Du eine neue Herausforderung?
Dann ist das Freihantel-Training die richtige Lösung.
Figurtraining
Figurtraining an den Geräten
Regelmäßiges Training fördert die Durchblutung, regt den Stoffwechsel an und baut Muskeln auf. Hinzu kommt, je mehr Muskeln Du hast, desto mehr Kalorien verbrennst Du und umso knackiger wird Deine Figur.
Die Kraftgeräte bieten Dir die Trainingsmöglichkeit auf aktuellem technischem Stand mit höchstem Komfort.
Zeitsparendes effektives Training
Ganzheitliches Training: Das innovative Bewegungskonzept bietet ein intensives und dynamisches Workout für den ganzen Körper. Mehr Körperbeherrschung: Das koordinative Training von Körperspannung, Balance, Beweglichkeit und Kraft sorgt für ein besseres Körpergefühl.
Bessere Beweglichkeit: Die Dreidimensionalität ermöglicht Dir das Training natürlicher Bewegungsabläufe und macht Dich fit für den Alltag. Unterstützt durch Trainer und individuellen Trainingsplan können mit KINESIS beachtliche Ergebnisse erzielt werden.
In nur 30 Minuten, 2 bis 4 mal wöchentlich, effektives Kraft- bwz. Kraftausdauertraining!
